発芽玄米(風芽・ふうが)販売サイト。発芽玄米の作り方と食べ方
発芽玄米のご注文は0120-20-6585まで

発芽玄米
風芽
【発芽玄米の食べ方】


発芽玄米「風芽」のおいしい炊き方
発芽玄米風芽の美味しい炊き方
 
1. 先に白米をよく研いで発芽玄米「風芽」をそのまま足して軽くかき混ぜてください。.
2. 水加減は白米炊きと同様、カップ数に合った水量か少し多めに水を入れてください。
3. じっくりと(約1時間程度)水に浸してからいつもと同じように炊飯してください。

美味しい発芽玄米風芽

発芽玄米成分及び含有量(100g中)
発芽玄米 白米
エネルギー kcal 355 356
たんぱく質 g 6.8 9.2
脂質 g 2.4 1.3
糖質 g 76.5 73.5
食物繊維 g 3.1 0.3
ナトリウム mgl
カルシウム mg 11
マグネシウム mg 95 33
ビタミンB1 mg 0.35 0.12
ビタミンE mg 1.0 0.4
γーアミノ酸
(ギャバ)
mg 7.0〜25.0 0.5〜1.9
遊離アミノ酸 mg 41.6 11.6
※米の種類、発芽状況によって成分及び含有量に幅が出てきます(富山県食品研究所)

-丹波黒豆- -メデッサスキンクリーム- カード型スペアキー
タッチショップ タッチショッピング

hitatenryosui

Copyright(c)2000-2012 Touch-Express.All rights reserved.
このホームページに掲載されている記事・写真・図表などの無断複製・転載を禁じます

  いい人いい味いきいき富山